Gruppentherapeutische Grundversorgung – Ein erster Schritt zur Veränderung

Die Gruppentherapeutische Grundversorgung bietet Ihnen die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen erste therapeutische Erfahrungen zu sammeln – ganz ohne Antrag bei der Krankenkasse. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich mit psychischen Belastungen auseinandersetzen möchten, erste Impulse zur Veränderung suchen oder überlegen, ob eine weiterführende Therapie sinnvoll sein könnte.

Ablauf der Gruppensitzungen

4 Termine à 100 Minuten

> In einer festen Gruppe mit max.9 Personen

> Keine Antragspflicht – ein unkomplizierter Einstieg ist möglich

> Teilnahme unabhängig von Diagnose oder Vorerfahrung

Was erwartet Sie inhaltlich?

Schwerpunkte der Sitzungen sind:

> Psychoedukation: Verstehen psychischer Prozesse – wie entstehen Belastungen, welche Rolle spielen Gedanken, Gefühle und Verhalten?

> Erste Schritte zur Veränderung: Entwicklung individueller Ziele, Stärkung persönlicher Ressourcen und Strategien für den Alltag

> Austausch und Verbundenheit: Erleben, dass man mit seinen Themen nicht allein ist – und dass es heilsam sein kann, sich gemeinsam auf den Weg zu machen

Für wen ist das Angebot geeignet?

Für alle, die…

sich in belastenden Lebenssituationen befinden

eine Weitervermittlung in ein Therapieangebot suchen

erste Erfahrungen mit Gruppentherapie sammeln möchten

neugierig sind auf persönliche Entwicklung